hallo wie geht is dir?

HOLA MUÑECAS:

ESPERO QUE ESTEN BIEN, LA SEMANA PASADA FUI CON MI NUTRIOLOGO Y SE SORPRENDIO DE MI PERDIDA DE PESO, LE DIJE QUE EMPEZE A  TOMAR MUCHA AGUA Y QUE ESO ME QUITA EL HAMBRE, PERO SOLO USTEDES Y YO SABEMOS EL TRABAJO QUE NOS CUESTA BAJAR PORQUE TENEMOS QUE AYUNAR Y AUNA ASI SEGUIR CON NUESTRAS VIDAS. EL ME DIJO QUE HIICERA UN DIETA DE 1000 CAL. DIARIAS, PERO YO NO QUIERO SIENTO QUE ES MUCHA COMIDA, LA VE4RDAD DESPUES DE LA CARRERA ME QUEDO ES ESTOMAGO MÀS PEQUEÑO  Y NO ACEPTO MUCHO ALIMENTO Y LA GRASA ME ENFERMA, ASI QUE PUES OTRA VEZ YA ESTOY EN EL CAMINO, CUANDO PASO POR UNA TIENDA Y SE ME ANTOJA UN HELADO ENTRO LOS VEO Y PIENSO ¿COMO ME VEO MEJOR COMIENDOME UN HELADO O TOMANDOME UN LITRO DE AGUA? Y LA RESPUESTA ES INMEDIATA, ENTONCES CAMINO AL REFRI DE LAS AGUAS Y ME COMPRO UNA DE 2 LIT. Y EN ESE MOMENTO SE QUE LO CONSEGUI LE GANE LA BATALLA AL HAMBRE Y LA GULA, SIGO COMIENDO SOLO LECHUGA, ZANAHORIA, MANZANA Y QUESO DE CABRA (50 gm), Y TOMO MINIMO 3 LIT. DE AGUA Y CAFE CON SPLENDA, SIGO BAJANDO DE PESO. PERO EN NINGUN MOMENTO ME CONFIO LA GORDURA ES UN ENEMIGO QUE ACECHA ESPERANDO A QUE ME DESCUIDE PARA VOLVER; SE QUE TODAVIA NO ALCANZO MI META PERO LOS POCOS KILOS QUE HE BAJADO PARA MI SON SAGRADOS, IMPLICA UNA GRAN BATALLA DE LA MANO DE ANA, Y DE TODAS USTEDES.

POR OTRO LADO VOY BIEN CON MI AMORCITO, ES UNA RELACION DIFERENTE EL NO ME CONTROLA, NI ME HABLA TODO EL TIEMPO,  ESTOY APRENDIENDO ALGO IMPORTATE A VECES EL QUERER ESTAR CON ALGUIEN  O AMARLO NO IMPLICA ESTAR  SOBRE EL TODO EL TIEMPO, CREO QUE LA LIBERTAD DE SEGUIRTE DESARROLLANDO COMO SER HUMANO ES IMPORTANTE, TENER AMIGOS AUNQUE NO SEAN EN COMUN NO TIENE NADA DE MALO, LO ESTOY ENTENDIENDO Y ACEPTANDO. ESTOY MUY FELIZ ME EMOCIONA VERLO, BESARLO, SE QUE ESTAMOS EMPEZANDO, PERO YO ME SIENTO BIEN.

EN ESTE MOMENTO QUE ESTOY ESCRIBIENDO TENGO UNA GRIPA TERRIBLE, Y SE SUPONE QUE NO PUEDO TOMAR ANTIGRIPALES PORQUE NO SE LLEVAN BIEN CON LA FLUOXETINA (LA TOMO DESDE HACE UN MES ), EXACTAMENTE NO SE QUE EFECTO HAGA PERO NO ME IMPORTA YO ME SIENTO MAL Y ME LO VOY A TOMAR.

BUENO PRINCESAS LAS DEJO ESPERO ENCONTRARME PRONTO CON USTEDES EN LA CARRERA EXTREMA.

IT`S MY LIFE

HOLA PRINCESAS,  EMPEZARE DICIENDO QUE ME SIENTO FELIZ, AUNQUE NO GANE LA CARRERA ME AYUDO MUCHO PARA REGRESAR CON ANA, YA QUE COMO SABEN ES MUY PELIGROSO PARA MI REGRESAR A MIA, PERO EN FIN ACABE LA CARRERA CON 5 KG. Y VARIOS CENTIMETROS MENOS. LA VERDAD ME SIENTO MEJOR, SE QUE ME FLATAN TODAVIA POR BAJAR 20 KG PERO SIGO EN LA LUCHA.

POR OTRO LADO QUIERO PLATICARLES ALGO, !TENGO NOVIO¡ SI EN VERDAD ES UN ALUMNO DE LA UNI DONDE TRABAJO TIENE 24 AÑOS, SI LE LLEVO 8 AÑOS DE DIFERENCIA, NO ME IMPORTA ME LLEVO BIEN CON EL Y LO CONOZCO HACE MAS DE UN AÑO,  ESTOY FELIZ, ME HACE QUE SIGA CON ANA, PARA TRATAR DE VERME CADA DIA MAS DELGADA, NO SE EN QUE VA ACABAR ESTA RELACION PERO IGUAL LO ESTOY DISFRUTANDO. ME ENCANTA COMO BESA, ME HACE REIR MUCHO; ME DA ALEGRIA Y ME SIENTO HERMOSA JUNTO A EL, ICH LIEBE DICH AMORCITO.

dia 1 y 2 de la carrera

SE QUE VOY RETRASADA UN DIA EN MI ENTREGA PERO ME HE PORTADO BIEN:
LUNES:

• 2 LIT. DE AGUA                       10 PUNTOS
• 1 TAZA DE VERDURAS 50 CAL.
• 2 TAZAS DE FRUTA  120 CAL.
• 2 PANES 160 CAL.
• 2 TAZAS DE CAFE CON SPLENDA 0 CAL.

                                            TOTAL CAL.: 330 Cal. = 20 PUNTOS

• MAQUILLAJE = 5 PUNTOS
• ME RESISTI A UN PASTEL DE NARANJA = 5 PUNTOS
• REPORTE CON UN DIA DE RETRASO: 2 PUNTOS
• TOTAL: 32 PUNTOS

MARTES:

• 2 LIT. DE AGUA  = 10 PUNTOS
• 1 VASO DE LECHE 150 CAL.
• 1 BARRA MULTIGRANO 80 CAL.
• 2 TAZAS DE LECHUGA  50 CAL.
• 20 GM DE POLLO 50 CAL.
• 2 PANES 160 CAL.
• 20 GM DE QUESO 50 CAL.

                    TOTAL DE CAL.: 540= 15 PUNTOS

 

• MAQUILLAJE= 5 PUNTOS
• RESISTI LA TENTACION DE UN HELADO= 5 PUNTOS
• REPORTE CON UN DIA DE RETRASO= 10 PUNTOS
• TOTAL: 45 PUNTOS

DIA 3   

• 2 LITROS DE AGUA = 10 PUNTOS
• 1 TAZA DE LECHUGA 25 CAL.
• 1 TAZA DE JICAMA 25 CAL.
• 1/2 MANZANA 30 CAL
• 1 BARRITA DE CEREAL 147 CAL.
• 2 PANES 160 CAL.
• 20 GM DE CARNE 50 CAL.

                                   TOTAL DE CALORIAS:467 CAL.= 20 PUNTOS

• MAQUILLAJE= 5 PUNTOS

TOTAL DE PUNTOS: 35 PUNTOS